De la unión del ejercicio aeróbico y las artes marciales tradicionales nace una nueva generación de actividades que combinan los beneficios de ambas disciplinas. Ya no nos conformamos con hacer aerobic
al estilo tradicional, o con enfundarnos el kimono y ponernos a
practicar nuestras katas. No, ahora buscamos realizar un ejercicio
completo y que además sea entretenido.
Si tienes problemas a la hora de encontrar huecos para dedicarte a modelar tu cuerpo y quieres ganar tono físico empleando
poco tiempo al día y además divertirte y conocer gente mientras
practicas deporte, tal vez deberías plantearte probar alguna de estas
nuevas modalidades que fusionan artes marciales con el aerobic.
Y si todavía no tienes claro cuál es el
estilo que más se puede ajustar a lo que buscas, no te preocupes, porque
en esta guía te explicamos paso a paso cada una de estas modalidades
para que puedas encontrar la que más se adapte a ti.
